Les cours de yoga
avec Anne-Laure
Anne-Laure a récemment rejoint l’aventure à la Maison Aribert
en tant qu’enseignante yoga.
Basés sur les principes du Hatha Yoga, ces cours de yoga dynamique sont adaptés à toutes et tous par la diversité des options proposées. Au cours de cette classe, Anne-Laure vous fait enchaîner de manière fluide des asanas (postures) en cherchant le juste équilibre du corps (correction, posture, alignement, souplesse, renforcement musculaire) et de l’esprit (relaxation, méditation).
Le Hatha Yoga est une discipline visant à retrouver ou préserver l’union à soi, entre le corps le plus grossier (le corps physique) et le corps le plus subtil (le corps énergétique).
La pratique de l’Hatha présente de nombreux bénéfices pour l’esprit et le corps. La régularité de cette pratique permettra de maintenir ces effets dans la durée :
– Renforcement et tonification des muscles
– Une santé améliorée
– Améliore le système immunitaire
– Améliore la souplesse
– Une paix intérieure / Calme le mental et améliore la concentration
– Un regain d’énergie
Prix du cours : 20€
Durée du cours : 1 heure (de 18h à 19h)
Matériel à amener : Aucun (le tapis est déjà fourni)
Prérequis : Uniquement de la bonne humeur et votre sourire habituel 😉
Pour réserver :
Réserver un cours de yoga
Réseaux sociaux d’Anne-Laure :
Instagram : anne_laure_yoga
